Иногда боль ощущается как эйфория.
Все дело в эндорфине …
Эндорфин это нейромедиатор, который мозг выбрасывает в ответ на боль. Его можно описать как аварийная система, созданная эволюцией для выживания в критический момент. Еще его называют «гормоном эйфории».
Представь раненое животное в дикой природе. Если бы оно полностью ощущало боль оно бы остановилось и погибло.
Эндорфин даёт несколько минут обезболивания и лёгкой эйфории ,ровно столько, чтобы добраться до безопасного места. Затем он перестаёт вырабатываться. Потому что боль это ценная информация , игнорировать её постоянно опасно.
Эволюция создала эндорфин для чрезвычайных ситуаций не для повседневного использования.
При нехватке эндорфина повышается
чувствительность к боли, тревожность, эмоциональная нестабильность, ощущение внутренней тяжести без видимой причины.
Тело буквально становится менее устойчивым как физически так и эмоционально.
Опасность кроется в искусственном обезболивании.
Когда человеку больно не только физически, но и эмоционально мозг ищет способ получить эндорфин быстро и любой ценой.
Отсюда тяга к экстриму, импульсивным поступкам, а в более тяжёлых случаях к саморазрушающему поведению.
Механизм один и тот же: боль как способ заглушить боль.
Это не странность и не слабость , это древняя система, которую человек использует не по назначению.
К счастью, у эндорфина есть естественные и безопасные источники чтоб восстановить баланс.
Физическая нагрузка которая требует усилий.
Смех настоящий, до слёз.
Острая еда.
Растяжка и йога.
Творчество и музыка.
Даже предвкушение чего-то то приятного запускает этот механизм.
Не надо причинять себе боль чтоб вырабатывать эндорфин , надо просто прилагать усилия к поиску конструктивных способов достижения источников эндорфина.
Комментарии